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秋季水果六大冠军 挑着吃_0

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[总结及工作计划]| 发表于 2015-4-13 21:13:45 3562 7 |阅读模式
秋季水果六大冠军 挑着吃
都市生活紧张而忙碌, kangyuan kmdxbyy zhaotong ,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配, kangyuan kmdxbyy honghe ?  女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的是山楂  营养分析:山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂, shdxbyy tzdxbyy 。  此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃, kmdxbyy wsdxbyy 。  食用提醒:可别为了减肥过量食用,尤其是胃肠功能弱的人,长期吃生山楂可形成胃结石, dianxian shdxbyy jinhua ,增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险, dianxian shdxbyy shaoxing 。因此建议,最好将山楂煮熟或泡茶吃。  制作贴士:将山楂切成片,用开水冲泡,这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶,山楂还可以入菜吃,比如煮粥或者是做肉菜时,放5~8颗山楂,既能调味,又可以保证山楂的营养成分的吸收。

共 7 个关于秋季水果六大冠军 挑着吃_0的回复 最后回复于 2016-3-18 08:29

富贵花困难lzc 发表于 2015-8-16 09:13:01 | 显示全部楼层
非常高兴遇到这么好的帖子 谢谢
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vjgwvp35049 发表于 2015-11-2 12:02:01 | 显示全部楼层
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彩妹儿 发表于 2015-12-21 13:28:30 | 显示全部楼层
参考参考,我认为很好,大家说说











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kxisv 发表于 2016-2-13 13:20:40 | 显示全部楼层
楼主万岁,万万岁,哈哈哈哈,谢谢了












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uzgx5039 发表于 2016-3-2 01:09:32 | 显示全部楼层

       


       



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lisl3733 发表于 2016-3-18 08:29:40 | 显示全部楼层

        21132次阅读|  2016-03-09    




       
               
               
       
       
               

       
       
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                到目前为止,他们已经从公司成功获得了价值不菲的保时捷奖励:
       
       
               
       
       
               


       
       
                而这一切的变化就源自于他们当初选择了相信,并且采取了行动,最终获得了成功!
       
       
                而让他们成功的秘密就在于他们都看到了下面这段视频:
       
       
               


       
       
                《一分钟颠覆世界的视频》
       
       
               
               
       
       
               
       
       
               


       
       
               
               
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